日期: 2026 年 1 月 22 日

(SeaPRwire) -本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。 前特別檢察官傑克·史密斯在一場激烈的眾議院司法委員會聽證會上受到眾議院共和黨議員質詢時，為自己的起訴書辯護。

(SeaPRwire) -   烏克蘭總統弗拉迪米爾·澤倫斯基對歐洲領袖提出強烈批評，指控他們在捍衛烏克蘭抵禦俄羅斯方面未能採取行動。 「歐洲熱愛討論未來，卻避免在今天採取行動，而正是今天的行動決定了我們將擁有什麼樣的未來，」澤倫斯基週四在達沃斯世界經濟論壇上表示。 澤倫斯基提及《Groundhog Day》（土撥鼠之日）——一部講述同一天不斷重複的電影——以強調自去年他登上達沃斯舞台以來缺乏進展。 他將歐洲描述為「迷失」，表示這塊大陸「仍然是一個美麗但分裂的小型與中型強國萬花筒」，而理應「在捍衛全球自由方面帶頭」。 儘管他感謝部分歐洲領袖的支持——點名英國首相施凱爾（Keir Starmer）與法國總統艾曼紐·馬克宏（Emmanuel Macron）提供停火後——澤倫斯基仍抨擊該大陸未能展現強而團結的立場。 這位烏克蘭領袖將歐洲的做法與川普總統進行比較，他在登台前與川普舉行了閉門會議。 「需要川普總統，」澤倫斯基表示，並主張與俄羅斯的停火將依賴美國的支持。「沒有美國，任何安全保證都無法運作。」 澤倫斯基指出近期扣押俄羅斯油輪的事件（澤倫斯基演說期間扣押一艘船隻），並鼓勵採取進一步行動，在國際水域逮捕懸掛俄羅斯旗幟的船隻。 「俄羅斯石油正沿著歐洲海岸運輸。這些石油資助了對烏克蘭的戰爭，這些石油助長了歐洲的不穩定，」他說，並建議沒收所有俄羅斯石油，「為歐洲的利益而出售」。 他敦促歐洲挺身而出並帶頭，繼續說道：「我們不應貶低自己至次要角色，當我們有機會共同成為強國時就不該如此……團結時，我們真正無敵，歐洲可以也必須成為全球力量，不是反應遲緩的力量，而是定義未來的力量。」 澤倫斯基隨後鼓勵歐洲向內看，而非試圖改變川普，他「不會改變」。 「他[川普]說他愛歐洲，但他不會聽這種歐洲的話，」澤倫斯基說，似乎指的是最 關於格陵蘭的。 「所有人的注意力都轉向格陵蘭，顯然大多數領袖根本不知道該怎麼辦。而且似乎每個人都在等待美國在這個議題上冷靜下來，希望它會過去。但如果它不會過去，那該怎麼辦？」澤倫斯基質問道。 這位烏克蘭領袖也確保提及美國對垮台的委內瑞拉總統尼古拉斯·馬杜羅（Nicolás Maduro）及其妻子的。他將委內瑞拉的前領導層與俄羅斯總統弗拉迪米爾·普丁（Vladimir Putin）的統治相提並論。 「川普總統在委內瑞拉領導了一次行動，馬杜羅被捕。對此有不同的意見，但事實是馬杜羅在紐約受審。普丁沒有受審，」澤倫斯基說，主張必須採取更多行動來執行國際刑事法院在發布的對俄羅斯總統的。 「至於伊朗，每個人都在等待看美國會做什麼，而世界沒有提供任何東西，」澤倫斯基說，並指出川普在伊朗致命抗議期間發出的威脅。「歐洲沒有提供任何東西，也不想進入這個議題，不支持伊朗人民和他們需要的民主。」（儘管他先前的威脅，川普並未對伊朗發動軍事干預，這讓 。） 澤倫斯基總結發言時重申烏克蘭準備結束戰爭的意願。 「俄羅斯必須準備好結束這場戰爭，停止這種侵略，」他說，並敦促歐洲和美國對莫斯科施加更大壓力，同時向基輔提供更多支持。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

(SeaPRwire) -   人們吃得太快有各種各樣的原因。有些人因為現代生活的時間限制養成了這個習慣。另一些人在大家庭中長大，在那裡如果你想再吃一份，就必須吃得快。許多人只是因為盯著螢幕和滑手機而分心，不知不覺就加快了進食速度。 但吃得快並不總是無害的習慣；它可能導致消化問題、血糖飆升和飲食過量。 以下是吃得太快可能損害健康的原因——以及如何放慢速度。 當你快速進食時會發生什麼 「吃得太快會對我們的胃腸系統產生負面影響，」加州大學舊金山分校的胃腸病學家、醫學助理教授賈斯汀·菲爾德博士說。他表示，當一個人吃得太快時，他們往往咀嚼得不夠充分，導致較大的食物顆粒進入胃中。人們在快速進食時也傾向於吞下更多空氣。「這兩者的結合可能導致腹脹、餐後不適、更多胃酸逆流症狀，以及潛在的飲食過量。」 2015年發表在《國際肥胖期刊》上的一項研究發現了快速進食與肥胖之間的關聯，而另一項發表在《營養前沿》的研究則將吃得太快與更高的肥胖、高血壓、三酸甘油酯升高和代謝症候群風險聯繫起來，這些都會增加一個人罹患心臟病和第二型糖尿病的風險。2024年發表在《自然》期刊上的一項研究發現，經常吃得太快與非酒精性脂肪肝疾病的風險增加有關。 為什麼放慢速度是好事 達拉斯UT西南醫學中心醫學教授、體重健康計畫醫療主任海梅·阿爾曼多茲博士表示，快速進食不會直接導致體重增加，但它確實會增加一個人飲食過量和餐後血糖飆升的可能性，而隨著時間推移，這可能導致體重增加。 當人們吃得很快時，他們通常沒有給大腦足夠的時間來記錄胃已經飽了。「較慢的進食能讓腸腦信號記錄飽足感，」阿爾曼多茲說。「它能減少我們在用餐時看到的血糖飆升，並使我們的食物攝取與生理飢餓感保持一致，而不是速度、效率或壓力。隨著時間推移，這有助於支持更健康的體重調節和更好的代謝健康。」 你該如何放慢速度？以下是五個專家支持的建議。 選擇需要更多時間咀嚼的食物 「消化確實是從口腔開始的，」菲爾德說。「放慢進食速度最簡單的方法就是選擇需要更多咀嚼的食物。」 選擇需要更長時間分解的食物，如豆類、堅果、種子、水果和蔬菜。在蛋白質方面，選擇牛排而不是絞牛肉，或選擇烤雞胸肉而不是熟食肉片。「那些更難吃的食物，往往也是對我們更好、更有營養的食物，」菲爾德說。 避免超加工食品和速食 菲爾德說，超加工食品被設計成味道好、口感好，並且能快速吃完。阿爾曼多茲補充說，它們的熱量密度也更高，這意味著你可以「更快地攝取熱量，而無需付出那麼多咀嚼功夫。」 小小的改變就能帶來很大的不同。選擇開心果而不是洋芋片，或者選擇米飯和豆子而不是玉米片。 用餐時更加專注 在餐桌上進行正念練習不僅能幫助你放慢速度，還能讓你更享受食物。阿爾曼多茲建議在用餐中途暫停一下，並在每一口之間放下餐具。「放慢速度確實有助於恢復進食與調節飽足感的信號之間的時機，」他說。 阿爾曼多茲還建議在用餐時盡量減少螢幕時間和分心事物。2021年發表在《公共衛生營養》期刊上的一項研究發現，超過一半的成年人在前一週至少有一次邊看電視邊吃飯。關掉電視、放下手機可以幫助你更有意識地進食。 為你的胃而吃，而不是為你的嘴 耶魯大學醫學院消化疾病教授、耶魯代謝健康與減重計畫主任瓦賈哈特·梅哈爾博士說，當你吃東西時，你在嘴裡感受到的主要感覺與愉悅和享受有關。如果食物味道好，你會想要更多——即使你的胃告訴你已經飽了。 「我們胃裡的感覺顯然不如嘴裡的感覺那麼鮮明，但如果我們注意它們，它們是存在的，」他說。「我們需要像關注嘴裡的感覺一樣，關注胃裡的感覺。」 享受與他人共餐的時光 2025年《世界幸福報告》中的一項數據發現，美國有26%的成年人在前一天每一餐都是獨自進食的。 「當我們與他人共餐，與人交談，然後停下來聽對方說話，這往往會讓我們放慢速度，」梅哈爾說。「很容易看出，如果我們只是自己一個人吃，就會吃得比較快。」 有些人喜歡獨自用餐，作為在特別忙碌或社交頻繁的一天中讓自己沉澱下來的方式。你不必每一餐都與他人共進，但可以考慮更頻繁地這樣做；每週一次邀請同事共進午餐，或者確保你的家人在每個工作日的晚上都一起坐在餐桌旁。 梅哈爾說，雖然吃得更慢可能對健康更好，也能讓你更享受餐點，但重要的是不要因為試圖達到完美的進食速度而給自己增添更多壓力。最重要的是，記住食物——無論以何種速度食用——都在滋養身體。「食物是積極的。食物是好的。食物是營養，」他說。「我們不要把它變成我們生活中的負面事物。」本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。

(SeaPRwire) -   來自科技界、學術界及其他領域的領袖們於1月21日在瑞士達沃斯（Davos）參加了由TIME召開的圓桌會議，探討如何實施負責任的人工智能（AI）並確保在促進創新的同時加以保障。 在一次廣泛的討論中，由TIME首席執行官Jess Sibley主持的圓桌會議參與者們討論了人工智能對兒童發展和安全影響、如何監管該技術以及如何更好地訓練模型以確保它們不會傷害人類等議題。 紐約大學斯特恩商學院（NYU Stern）道德領導力教授、暢銷書《焦慮世代》（The Anxious Generation）的作者Jonathan Haidt在討論兒童安全問題時表示，家長不應專注於完全限制孩子的接觸，而應關注他們養成的習慣。他建議孩子們「至少到高中」才需要智能手機，並且他們不需要在15歲時就接觸該技術才能學會使用。「讓他們的大腦發育，讓他們獲得執行功能，然後你就可以讓他們接觸。」 蒙特利爾大學（Université de Montreal）教授、LawZero創始人Yoshua Bengio表示，要解決人工智能帶來的問題，就必須對其有科學的理解。他提出了兩種緩解措施：第一，設計內建安全保障的人工智能，以避免傷害兒童的發展。Bengio被譽為「人工智能教父」之一，他指出這可以通過需求來實現。第二，他表示政府應發揮作用；他們可以實施機制，例如利用責任保險公司，通過強制要求人工智能開發者和部署者購買保險來間接監管人工智能開發者。 儘管經常有人引用美國與中國在人工智能領域的競爭來支持限制美國人工智能公司的監管和保障措施，但Bengio認為：「實際上，中國也不希望他們的孩子陷入困境。他們不希望創造一個全球性的怪物AI，他們不希望人們利用他們的人工智能來製造更多生物武器或在其領土上發動網絡攻擊。因此，一旦美國和中國能夠超越競爭，他們都有興趣在這些問題上進行協調。」Bengio表示，國際合作以前也發生過，例如在冷戰期間，美國和蘇聯就核武器問題進行了協調。 圓桌會議的與會者們還討論了人工智能與社交媒體公司之間的相似之處，並指出人工智能在爭奪用戶注意力方面日益激烈。「歷史上的所有進步都是關於訴諸我們本性中最美好的一面，」Pinterest首席執行官Bill Ready表示，Pinterest贊助了此次活動。「現在，世界上最大的商業模式之一的核心是參與度，將人們相互對立，播下分裂的種子。」 Ready補充道：「我們實際上是在利用人類心靈中最黑暗的方面，但情況不必如此。所以我們正努力證明可以做一些不同的事情。」他表示，在他的領導下，Pinterest已停止優化以最大化觀看時間，而是開始優化以最大化結果，包括平台外的結果。「短期來看，這是負面的，但如果從長遠來看，人們會更頻繁地回來。」 Bengio強調了尋找一種方法來設計人工智能的重要性，這種人工智能將「在系統變得更大、我們擁有更多數據時提供安全保障。」Bengio推測，設定足夠的條件來訓練人工智能系統以確保它們誠實運行也可能是一個解決方案。 斯坦福大學（Stanford University）計算機科學教授、人類中心人工智能研究所（HAI）高級研究員Yejin Choi補充說，當前的人工智能模型被訓練成「會犯錯，而且是故意設計成不對齊的。」她問道：「有沒有可能有一種另類智能，從一開始就真正學習……道德、人類價值觀，而不是僅僅在互聯網的全部內容上訓練大型語言模型（LLMs），而互聯網實際上包含了人類中最糟糕的部分，然後我們再試圖通過『對齊』來彌補？」 Good Tech Advisory首席執行官Kay Firth-Butterfield在回答人工智能是否能讓我們成為更好的人時，指出了我們可以讓人工智能成為人類更好工具的方法，包括與實際使用它的人交談，無論是工人還是家長。「我們需要做的是真正思考：我們如何為所有人創建一個人工智能素養運動，而不必依賴組織？」她說。「我們需要進行這種對話，然後我們就可以確保人工智能獲得認證。」 TIME100圓桌會議的其他與會者包括Pinterest首席技術官Matt Madrigal；Cloudflare首席執行官Matthew Prince；EY-Parthenon神經符號人工智能領導者Jeff Schumacher；Credo AI首席執行官Navrina Singh；以及Salesforce技術、媒體、電信和消費及商業服務總裁Alexa Vignone，Salesforce的TIME聯合主席兼所有者Marc Benioff是該公司的首席執行官。 TIME100圓桌會議：確保人工智能向善——負責任的規模化創新由Pinterest呈現。本文由第三方廠商內容提供者提供。SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/)對此不作任何保證或陳述。 分類: 頭條新聞,日常新聞 SeaPRwire為公司和機構提供全球新聞稿發佈，覆蓋超過6,500個媒體庫、86,000名編輯和記者，以及350萬以上終端桌面和手機App。SeaPRwire支持英、日、德、韓、法、俄、印尼、馬來、越南、中文等多種語言新聞稿發佈。